Goed om je weer te zien bij deze nieuwe training!De training van vandaag is echt van topsportniveau. Je gaat duidelijk zien én voelen dat er een verzwaring in...
Ruiterfitheidstraining – week 5
Lees meer
Jade’s PhysioVan Updates + Blogs + Ruiterfitheidstrainingsvideo’s
Ruiterfitheidstraining – week 4
Je bent echt een topper; goed dat je weer bij de training bent! Deze week ligt de nadruk op oefeningen met een balansbal. Vanaf deze week gaan we oefeningen...
Ruiterfitheidstraining – week 3
Hé lekker fanatieke ruiter,Super fijn dat je weer mee gaat trainen deze week! 💚 Trainingsprogramma Deze week ligt de nadruk op de balans en kracht van de...
Ruiterfitheidstraining – week 2
Hoe was de vorige training? Was het buiten je comfort zone? Even wennen? Dat is heel herkenbaar 😊 TrainingsprogrammaDe training van deze week gaat verder in...
PhysioVan Update Oktober 2018
Er gebeurt veel achter de schermen .. | Hoe is het met de ‘Van’? | “out- of the box” training | Workshop voor ‘bijrijders team dag’ | Bijna klaar: ONLINE ruiterfitheidstraining
Ruiterfitheidstraining – week 1
Yeaaah! Super dapper, dat je deze stap hebt gezet! 💪Echt geweldig dat je deelneemt aan de zesweekse ruiterfitheidstraining! Deze week ligt de nadruk op...
Intro online zes weekse ruiterfitheidstraining
Intro online zes weekse ruiterfitheidstraining
Onafhankelijke Zit Challenge – Dag 8 – BONUS video
Vandaag een BONUS video ! In deze video ga je enkele fysiotherapeutische testen voor de bekken, heup, lage rug regio laten zien én voelen. Zodat jij én jouw...
Onafhankelijke Zit Challenge – Dag 7 – Ademhaling en ontspanning
Wat goed! Je bent aangekomen bij dag 7, yeah! 😀 Vandaag is de meest makkelijke dag, alhoewel .. veel mensen hebben moeite met ontspannen. Vaak voel én zie je...
Onafhankelijke Zit Challenge – Dag 6 – Houding
Dag 6 alweer. Je bent er bijna! Houding en zit is een belangrijk onderdeel van het paardrijden. Vele jaren ben ik erop gecorrigeerd, vele malen heb ik zitles...
Onafhankelijke Zit Challenge – Dag 5 – Coördinatie
Whoppa, je bent al over de helft! Vandaag coördinatie oefeningen. Waarom?“Daarbij kan de ruiter zijn ledematen onafhankelijk van elkaar en de romp...
Onafhankelijke Zit Challenge – Dag 4 – Conditie
Vandaag gaan we flink aan de bak! Voor paardrijden heb je een goede conditie nodig! Waarom conditie training? Ik beweeg toch al de hele dag op...
Onafhankelijke Zit Challenge – Dag 3 – Rompbalans en -kracht
Super tof dat je aan dag 3 meedoet! Ik heb er al zin in, jij ook? Vandaag een wat pittigere training. Waarbij je als het goed is wat spieren voelt branden en...
Onafhankelijke Zit Challenge – Dag 2 – Souplesse
Vandaag gaan we verder met een voorwaarde voor de onafhankelijke zit: souplesse. Deze souplesse oefeningen kun je thuis doen op een yogamatje of op bed. Tip:...
Onafhankelijke Zit Challenge – Dag 1 – Evenwicht
Waarom is evenwicht zo belangrijk? Ik zal het je laten zien/ voelen: Ga op één been staan. Zodra je steun neemt met je handen (ál is het maar een vinger!) om...
Intro Onafhankelijke Zit Challenge
Yeah, stap één is gelukt! Ik vind het echt super tof dat je aan jezelf wilt werken om je onafhankelijke zit te verbeteren. Je gaat de positieve effecten terug...
