Ruiterfitheidstraining – week 3

Hé lekker fanatieke ruiter,
Super fijn dat je weer mee gaat trainen deze week! 💚

Trainingsprogramma 
Deze week ligt de nadruk op de balans en kracht van de romp. De oefeningen hiervoor worden een stuk pittiger dan de afgelopen twee weken. Heerlijk uitdagend!

Waarschijnlijk heb je al ontdekt dat we elke keer ergens anders hebben gefilmd, op een plek die wij inspirerend en heel tof vinden. Vandaag op de Wagenwerkplaats in Amersfoort. Volgende keer weer meer groen. 🌳

💛 De balans- en krachtsoefeningen van de romp zorgen ervoor dat je minder snel van je paard valt als deze een keer opzij springt. Vanuit ontspanning en met de juiste timing van de rompspieren ga je jezelf verbazen!

Benodigdheden 
Ruimte om te bewegen, sportieve kleding, matje + handdoek en grote balansbal.

Je bent echt super goed bezig om weer tijd vrij te maken om te gaan trainen!

Met sportieve groet,
Jade Reinders

P.s. Hoe was het afgelopen training? Wat was makkelijker en wat was moeilijker? Waar heb jij het meeste van geleerd? Heb je vragen over de training? Laat het mij dan bij de ‘reacties’ weten! Heb je enthousiaste feedback, verbeterpunten of toffe inspiratie? Schroom het niet om met mij te delen! Ik hou van leren en nieuwe uitdagingen én wil bovenal de training nog toffer maken. Neem gerust contact op!