Onafhankelijke Zit Challenge

Vandaag een BONUS video ! In deze video ga je enkele fysiotherapeutische testen voor de bekken, heup, lage rug regio...

Wat goed! Je bent aangekomen bij dag 7, yeah! 😀 Vandaag is de meest makkelijke dag, alhoewel .. veel mensen hebben...

Dag 6 alweer. Je bent er bijna! Houding en zit is een belangrijk onderdeel van het paardrijden. Vele jaren ben ik erop...

Whoppa, je bent al over de helft! Vandaag coördinatie oefeningen. Waarom?“Daarbij kan de ruiter zijn ledematen...

Vandaag gaan we flink aan de bak! Voor paardrijden heb je een goede conditie nodig! Waarom conditie training? Ik...

Super tof dat je aan dag 3 meedoet! Ik heb er al zin in, jij ook? Vandaag een wat pittigere training. Waarbij je als...

Vandaag gaan we verder met een voorwaarde voor de onafhankelijke zit: souplesse. Deze souplesse oefeningen kun je...

Waarom is evenwicht zo belangrijk? Ik zal het je laten zien/ voelen: Ga op één been staan. Zodra je steun neemt met je...

Yeah, stap één is gelukt! Ik vind het echt super tof dat je aan jezelf wilt werken om je onafhankelijke zit te...