Whoppa, je bent al over de helft!
Vandaag coördinatie oefeningen. Waarom?
“Daarbij kan de ruiter zijn ledematen onafhankelijk van elkaar en de romp gebruiken”.
Hoe beter je coördinatie hoe sneller je vanuit ontspanning kan reageren op (on)verwachtse bewegingen van je paard. Daarbij ben ik ervan overtuigd dat je ook duidelijker de verschillende hulpen kunt geven aan je paard én jouw paard de verschillende hulpen ook beter kan onderscheiden. Waardoor jullie communicatie en samenwerking weer beter wordt!
Zweten ga je vandaag niet, wel laat ik vandaag de hersens wat ‘kraken’. Je krijgt vandaag coördinatie oefeningen specifiek voor het bekken – zéér belangrijk voor zithulpen en zijgangen – én voor ‘onafhankelijk je armen en benen in verschillende richtingen bewegen t.o.v. je romp’. Sommige oefeningen worden moeilijker doordat ik ze op een bal voor doe – balans component. Andere oefeningen worden moeilijker als je ze sneller uitvoert.
Succes met oefenen!
Met sportieve groet,
Jade
Zit jij nóg niet in de PhysioVan Update mailinglijst?
Wil jij alle GRATIS trainingsvideo’s in jouw mailbox?
Mails vol met inspiratie, motivatie en activatie voor jouw ruiterfitheid?
Voor een betere onafhankelijke zit én dynamische houding?
0 Reacties