Ruiterfitheidstraining – week 5

Goed om je weer te zien bij deze nieuwe training!
De training van vandaag is echt van topsportniveau. Je gaat duidelijk zien én voelen dat er een verzwaring in de oefeningen zit, zowel fysiek als mentaal.

💙 Je gaat met meer gevoel en balans subtielere hulpen geven. De oefeningen zijn super effectief om de voorwaartse, zijwaartse en achterwaartse (in)stabiliteit te trainen. 

💚 Jij en je paard lopen straks veel rechter. Er zijn nog meer ‘gecombineerde oefeningen’, én deze kunnen toch nog allemaal een beetje ingewikkelder. Dit is zowel fysiek als mentaal een uitdaging. 

💛 De bewegingen van je paard kan je veel beter volgen zonder je paard te storen. Vanuit ontspanning en met de juiste timing van de rompspieren ga je jezelf verbazen! Ga jij de uitdaging aan?  

Benodigdheden
Ruimte om te bewegen, sportieve kleding, matje en handdoek, grote balansbal en iets om mee over te gooien.

Ga zo door met trainen, want je bent echt super goed bezig om weer tijd vrij te maken om fysiek fitter te worden!

Met sportieve groet,
Jade Reinders 

Noot: mocht dit door fysieke klachten toch te zwaar en/ of te snel gaan. Herhaal dan de oefeningen van week 1 t/m 4 nogmaals, totdat je deze makkelijk afgaan. Dán ben je echt klaar voor de oefeningen van week 5 & 6.