Vandaag een BONUS video !
In deze video ga je enkele fysiotherapeutische testen voor de bekken, heup, lage rug regio laten zien én voelen. Zodat jij én jouw instructeur weten wanneer je als ruiter, beter eerst naar de (ruiter)fysiotherapeut kan gaan om verdere problematiek bij je paard te voorkomen. Deze testen waren in de praktijk tot nu toe altijd positief bij ruiters met veel L-R verschil/ problematiek. En bevestigde direct de zijde waar het paard moeite mee heeft óf is het toch de ruiter?
Als één of meerdere van de getoonde testen
1. pijn geven,
2. duidelijke beperking
3. onbalans van de buik/bekken regio, en/of
4. L-R verschil laten zien.
Neem dan contact op met mij en/of een andere (ruiter)fysiotherapeut met affiniteit voor het bekken/SI/lage rug regio. Ik heb zelf veel profijt en mooie resultaten behaald door mijn de pilates trainingen en SI bijscholing van het Mulligan Concept.
Wil je doorgaan met je onafhankelijke zit verbeteren?
Ga dan verder met de online zes weekse ruiterfitheidstraining en daarna met de Woonkamer Work-out’s óf neem persoonlijk met mij contact op voor fysieke trainingen bij jou op stal.
“Het nastreven en ontwikkelen van een onafhankelijke zit, is het grootste bezit wat je als ruiter kan hebben!”
Wat kun je dan verwachten?
Elke ruiterfitheidstraining bestaat uit een warming -up met Coördinatie & Conditie oefeningen. Gevolgd door Houding & Evenwicht én Romp balans & – krachts oefeningen. We sluiten altijd af met Souplesse, Ademhalings- & Ontspanningsoefeningen. Denk aan de beste (wetenschappelijk onderbouwde) oefeningen voor ruiters gehaald uit: de fysiotherapie, bootcamp en Perfect Pilates training. Mét daarbij nog veel extra ruiter specifieke oefeningen!
Je instructeur, buitenrijmaatje en ook de jury gaan dit direct zien!
Je gaat nog meer genieten van het paard rijden!
Wil je mij feedback geven?
Tof dat je de Challenge bent aangegaan. Ik hoop dat jij ook verbeteringen voelt door de oefeningen. Ik hoor graag van je hoe je de afgelopen dagen hebt ervaren. Wil je dat doen door onder deze video een reactie achter te laten?
Tot slot, ik zie je graag terug bij een van mijn andere (online) trainingen of bij een sportief evenement. Bedankt voor je interesse, inzet én enthousiasme!
Met sportieve groet,
Jade
Zit jij nóg niet in de PhysioVan Update mailinglijst?
Wil jij alle GRATIS trainingsvideo’s in jouw mailbox?
Mails vol met inspiratie, motivatie en activatie voor jouw ruiterfitheid?
Voor een betere onafhankelijke zit én dynamische houding?
0 Reacties