“werk aan jezelf, zorg voor jezelf én al je paarden lopen beter”
Vijf jaar geleden had ik ‘een tof idee’, noem het ook een ‘wild plan’: “een mobiele praktijk voor fysiotherapie, sportmassage en trainingen voor ruiters op (inter)nationale sportieve evenementen”. Al tekenend kreeg het steeds meer vorm, soms weer terug naar de tekentafel, en verder de schetsen uitwerken. Ik heb (positief) kritische noten gekregen van enkele én ben aangemoedigd door vele. Ik wilde zorgen voor meer ruiters die pijnvrij paardrijden. Ruiters die met meer ontspanning, balans en positieve energie door de baan gaan. Met extra aandacht voor de houding en zit van de ruiter. Daarbij werken op de tofste locaties; liefst met een beetje paardengeur 😉
In de maanden erna was ik ‘the Abundant Passion Preneur’ online training aan het volgen, een ondernemersplan aan het uitschrijven voor de bank en enkele weken later vond ik mijn wagen! Want ik wil(de) ruiters laten ervaren dat met extra aandacht voor hun fysieke gezondheid, ze zorgen voor een ontspannen pijnvrije balans én ze inééns bewegen met meer positieve energie.
Ik ben er (nog steeds) van overtuigd dat als de ruiter fitter is, de paarden minder blessures krijgen. Dit heb ik zelf ervaren en zie ik ook steeds meer om me heen. Bij goed ruggebruik van je paard heb je als ruiter zelf óók goed ruggebruik nodig; ‘een dynamische houding”. Soms is dat (ruiter)fysiotherapie; voor pijnvrij bewegen te paard (m.n. de Mulligan Concept technieken). Regelmatig ook de sportmassages & ademhalings- en ontspanningsoefeningen; voor minder gestreste ruiters, die meer in balans zitten met ontspannen armen/ schouder/ nek, waardoor ze meer vering, beweging en balans in hun lijf hebben en vanzelf al van achteren naar voren gaan rijden. Vaak ook de ruiterfitheidstrainingen voor meer core-stability, core-flexability en core-power. Denk aan: minder links-rechts verschil en optimale coördinatie van de rompspieren (local stabilizers en global movers oa de iliopsoas) voor de paardenrug specifieke bewegingen en een nog betere dynamische houding en subtielere zithulpen.
Bij elke workshop en training voor ruiters wordt er gevraagd: “Jade, geef je ook houding & zitles?”. Dan begint elke keer weer die meisjesdroom te kriebelen..
“Droom de mooiste dromen
én laat er enkele uitkomen”
YYEAAAHHH YESS WHOOOP WHOOPPP !!! 🥳🍾🥂
Met heel wat omwegen en fantastische paa(r)dje op mijn pad, is er nu toch écht een pennymeisjes droom uitgekomen: ik heb in februari eindelijk mijn RuiterCoach Diploma behaald bij de Gelukkige Ruiter Academy/ Hippische Professionals BV !!!
RuiterCoach worden is voor mij een meisjesdroom die uitkomt; ik wil dolgraag in de bak staan én (naast paarden geur opsnuiven):
1. ruiters leren hoe ze een betere dynamische houding kunnen krijgen én behouden,
zodat ze zelf net zo goed hun bekken & rug gaan gebruiken als dat we van onze paarden verlangen, want bij goed ruggebruik van je paard heb je als ruiter zelf óók goed ruggebruik nodig,
2. ze laten ervaren hoe ze kleinere én effectievere zithulpen kunnen geven,
3. hoe zij hun paard zo optimaal mogelijk biomechanisch, vanuit vriendelijkheid én met wat meer trainingsfysiologie kennis véél effectiever kunnen trainen,
4. ik wil trainingssessies waar er plezier is, waar er vanuit ontspanning ingespannen wordt, waar ruiters nieuwsgierig zijn en dingen leren, waar de ruiter de moed heeft om imperfect te zijn en buiten de comfort zone durft te trainen, waar er ruimte is voor: groei, authenticiteit, mentale veerkracht, respect naar elkaar, enthousiasme én bovenal positieve energie.
.. en dan leer je dat oplossingsgericht coachen inhoudt dat we ervan uitgaan én er op vertrouwen dat de ruiter alles al weet; de coachee bezit alle kwaliteiten, kennis en vaardigheden al om tot de oplossing te komen. Het enige wat je hoeft te doen is de vragen zo te stellen dat ze zélf met de oplossing komen. “Juist, waarom was ik aan deze opleiding begonnen..?”, dacht ik toen even bij mezelf, “Hoe ga ik dit vormgeven..?”
“RuiterCoaching op houding en zit? Ik kan me niet herinneren dat ik ergens zo diep gelukkig van werd, zo in mijn kracht stond, me volledig in mijn element voelde, zo in mijn flow zat. Ik vind het écht geweldig om te zien hoe met kleine veranderingen in de houding & zit/ biomechanica van de ruiter er grote positieve verschillen te behalen zijn in de biomechanica van het paard. Dit smaakt naar meer! Dat wat ik op de grond met de ruiterfitheidstrainingen ben gestart de afgelopen jaren, kan ik straks een fantastisch vervolg geven te paard; “de dynamische houding & zit sessies” ! 😃😅😁
=> Let op! Deze sessies kan je alleen bij mij volgen als je al een zes óf twaalf weekse ruiterfitheidstraining bij mij hebt gevolgd de afgelopen jaren.
Wil jij ook de ‘Dynamische Houding & Zit (RuiterCoach) Sessies’ ervaren? Maar heb je nog niet deelgenomen aan een ruiterfitheidstraining? Begin dan met een Workshop ‘Fitter Zitten’ te organiseren op jouw stal! Bij voldoende animo kunnen we dan aansluitend een zes en / of twaalf weekse ruiterfitheidstraining organiseren.
Doe het voor jezelf, maar bovenal voor je paard(en)!
Met sportieve groet,
Jade Reinders
0 Reacties