training
zZ niveau
Oefenmateriaal + intensievere oefeningen = Z Z
Wanneer kan je meedoen ?
Ging de training op M/Z niveau je met gemak af ? Ja! Heb je veel oefenmateriaal klaarliggen naast je yogamat ? Heel fijn ! Want dan biedt deze training alle extra uitdaging die je zoekt! Er wordt veel meer verwacht van jouw balans en core-stability, daarbij is de intensiteit, oefeningen volgorde / herhalingen zo ingedeeld dat het direct een Zeer Zware intensiteit heeft.
Benodigdheden?
Een yoga matje + handdoek + grote oefenbal + springtouw + 2 balans ‘egel’s + BOSU-balance trainer + gewicht van 1 kg + (tennis)bal(lon) om mee (over) te gooien + Sissel pilates roller Pro Soft 90 cm + UltimateInstability Aquabags M
* Heb je deze oefenmaterialen niet allemaal in huis ? Geen nood; alle oefeningen kunnen met én zonder oefenmateriaal plaatsvinden. Wil je de effecten ervaren van de verschillende oefenmaterialen ? Meld je dan aan voor de trainingen in januari 2021 óf organiseer een training op je eigen stal/ rijvereniging – teambuilding gegarandeerd !