Inwerking Ruiter Clinic Dagen
Hou jij van clinics op jouw favoriete paardenplek?
Wil jij meer leren over de rijtechnische effecten van jouw ruiterhouding op de balans, aanleuning en nageeflijkheid van jouw paard?
Wil jij subtielere zithulpen leren geven?
Wil jij ervaren hoe je in harmonie kan paardrijden?
Inwerking Ruiter Clinic Dagen
Regelmatig wordt me gevraagd of ik ook clinics op rijverenigingen, (pension)stallen, paddock paradijzen en maneges wil geven. Nu ben ik van het oefenen, bijschaven, opnieuw proberen, iets extra’s toevoegen én nog een keer herhalen. Want je gaat als je een nieuwe motorische vaardigheid leert van “onbewust onbekwaam”, naar “bewust onbekwaam”, door naar “bewust bekwaam”, en dat wordt uiteindelijk “onbewust bekwaam”, oftewel uiteindelijk voer je zonder nadenken de activiteit vloeiend uit. Tot mijn grote verbazing verwachten sommige instructeurs dat ik al mijn oefeningen en tips in één uurtje aan hun ruiters kan leren. “Heb jij ooit een ruiter in één uur leren paardrijden?” vraag ik ze dan. Nee, toch? Daarom geef ik vooral meerweekse ruiterfitheidstrainingen en Dynamische Houding & Zit (RuiterCoach) sessies. Nu wil ik ook ruiters ‘inspireren, motiveren en activeren’. “Maar dat kan toch ook prima tijdens clinic dagen, Jade?” is me vaak verteld. Ja, dat kan zeker! Dus ik ben weer naar de ‘tekentafel’ gegaan, heb geknutseld aan een plannetje, en zie deze pagina als een clinicdagen voorstel. Ik wil jullie tijdens de verschillende clinicdagen de mogelijkheid geven om meer te leren over de meest optimale houding te paard, om zit oefeningen uit te proberen en – als je er behoefte aan hebt – te herhalen. Vandaar dat ik deze “Inwerking Ruiter Clinic Dagen” voor jullie heb gecreëerd, zodat jij op jouw favoriete paardenplek kan aansluiten op de dag(en) die jouw het beste past én met het onderwerp waar jij nog het meest van wil leren, kennis over wil opfrissen en/ of jezelf nog meer in wil ontwikkelen.
Dag 1 - energieke verende houding
90 min – Workshop “Fitter Zitten” – zonder paard
45 min – Houdingsoefeningen – te paard
Ontdek, ontwikkel én investeer in jouw ruiterfitheid. De training start met Coördinatie & Conditie oefeningen, gevolgd door Houding & Evenwicht, Romp souplesse & – kracht en we sluiten af met Ademhalings- & Ontspanningsoefeningen. Deze oefeningen voor ruiters komen uit de: fysiotherapie, bootcamp trainingen en Perfect Pilates.
Dag 2 - (on)zichtbare zithulpen
90 min – Zithulpen uitgelegd – zonder paard
45 min – Subtielere zithulpen – met paard
Wil jij leren over het biomechanisch correct bewegen – als ruiter – in stap, draf en galop? Je leert ook nog meer over overgangen en wendingen. Je gaat proeven aan ‘Ruitervoorkeuren’. Mét daarbij nog véél extra ruiter specifieke oefeningen!
Dag 3 - (ont)spanning gevoeld met rijden?
90 min – Body-awareness – zonder paard
45 min – Rijden met hulpmiddelen – te paard
Wil jij je verder verdiepen in het biomechanisch correct bewegen – als ruiter – in zijgangen en met verzameling? Je leert nog meer over de verschillende ‘Ruitervoorkeuren’. En je krijgt deel 3 van de ademhalings- en ontspanningsoefeningen. Mét daarbij nog véél extra ruiter specifieke oefeningen!
“Ik wil ruiters laten ervaren dat met extra aandacht voor hun fysieke gezondheid, ze zorgen voor een ontspannen pijnvrije balans én ze inééns rijden met meer positieve energie”
Subtielere zithulpen en een optimale dynamische houding te paard
Ontspannen rijden
Door ontspanning wordt je balans beter én kan je ineens subtielere zithulpen geven.
Energieke zit
Door training van jouw romp kun je met veerkracht en vanuit balans de bewegingen van jouw paard(en) uitzitten.
Onafhankelijk bewegen
Coördinatie-oefeningen te paard zorgen voor een onafhankelijke zit; dit is het grootste bezit dat je als ruiter kunt hebben.
Zorg voor een ontspannen pijnvrije balans te paard
Veelgestelde vragen
Dagplanning?
Ochtend programma van 10:00 tot +/- 11:30, middag planning afhankelijk van de hoeveelheid rijdende deelnemers. Planning gaat in ontspannen overleg met een organisatorisch goede deelnemer van de locatie.
(Noot: exclusief gezonde lunch en drinken; dit is aan de bar / de deelnemers op de locatie zelf om extra goed te zorgen voor de innerlijke mens)
Wil je graag mét paard deelnemen?
Dan doe je sowieso ‘s ochtends in de groep mee én kan je het geleerde meteen ‘s middags toepassen op je eigen (bijrijd)paard: privé sessie á 45 min (b.v. aan een longeerlijn ivm de veiligheid).
Deelname á € 75,- p.p. per clinic dag (= ’s ochtends meedoen + ’s middags meekijken & rijden).
Op dit moment geen paard ter beschikking en wil je ‘s ochtends wél meedoen?
Je kan altijd – zonder paard – ’s ochtends meedoen en daarna ’s middags meekijken bij de andere deelnemers á € 27,50 p.p. per clinic dag.
Wil jij de Inwerking Ruiter Clinic Dagen graag op jouw favoriete paardenplek?
Wanneer raad ik je aan om met mij contact op te nemen?
Elke clinicdag kan gepland worden met minimaal 4 enthousiaste deelnemers en maximaal 10 deelnemers.
Lijkt je dit wat? Wil jij dit graag organiseren op jouw favoriete paardenplek? Neem dan contact op en doe een goed voorstel b.v 1x p.m. een clinicdag of drie op één volgende (zater)dagen.
Wil jij dit wel heel graag op jouw stal ervaren, maar ben je niet zo goed in organiseren? Stuur deze pagina dan gauw door naar diegene die graag clinics op jouw favoriete paardenplek organiseert; dan gaan we samen kijken naar de planning en uitvoering!
Heb je een ander goed idee? Laat het me gerust weten!
