info bij

trainingsvideo's

~ de training waarin je leert met meer ontspanning,
gevoel en balans subtielere zithulpen te geven ~

Online training voor Ruiters
staat NU op het PhysioVan YouTube kanaal !

Want ik wil zoveel mogelijk ruiters de kans geven
om toegang te hebben tot de kennis
om zichzelf als ruiter fysiek te verbeteren !

Extra info bij de trainingsvideo's

De video’s zijn gemaakt, zodat je thuis na een fysiotherapeutische behandeling, fysieke training en/ of deelname aan een workshop de oefeningen terug kan kijken en herhalen.

De trainingen bestaan uit steeds uitdagendere oefeningen, zodat je op jouw eigen tempo kan revalideren na blessures en/of kan trainen naar een topsportniveau. De oefeningen bestaan uit de beste (wetenschappelijk onderbouwde) oefeningen voor ruiters, geselecteerd uit: de fysiotherapie, bootcamp en Perfect Pilates training. Mét daarbij nog diverse extra ruiter-specifieke oefeningen. 

De volgende elementen komen steeds terug: een warming -up met Coördinatie & Conditie oefeningen, gevolgd door Houding & Evenwicht, Romp balans & – kracht en Souplesse, Ademhalings- & Ontspanningsoefeningen. 

Door de training kan je de bewegingen van je veel rechtere én ineens met swung lopende paard wél volgen, waardoor je wedstrijdresultaten (en plezier!) direct omhoog gaan!

Belangrijk: herhaling

Net zoals je jouw paard een aantal keer per week traint, behaal je het meeste effect als je de oefeningen 2 tot 3 keer per week herhaalt. De video’s zijn gemaakt, zodat je thuis na een fysieke training/ workshop de oefeningen terug kan kijken en herhalen. 

Online training voor Ruiters
staat NU op het PhysioVan YouTube kanaal !